Weekopdracht #HVC10challenge
De trainers van de voetbalschool hebben weer drie nieuwe opdrachten bedacht voor de #HVC10challenge. Ga ermee aan de slag, maak er een mooi filmpje van en zet het op Facebook of Instagram met de inmiddels welbekende hashtag en tag HVC10.
1. Klem de bal na 25x hooghouden vast tussen je benen – zonder handen.
2. De Piramide
Wat is de bedoeling? Je gaat hooghouden met deze volgorde, van beneden naar boven en weer terug: rechtervoet, rechterknie, hoofd, hoofd, linkerknie en linkervoet. Als je jezelf wilt uitdagen, kan je er ook nog je schouders bij doen.
3. Laat de bal tijdens het hooghouden op je voet botsen! Let op: je voet blijft op de grond staan.
Succes, we zien benieuwd naar de resultaten!
